Что приготовить ребёнку сегодня?

Примерное меню на неделю

	Завтрак	Обед	Ужин	Перекус
Пн	Овсяная каша с бананом	Суп из красной чечевицы	Паста с овощами	Салат из яблока и моркови
Вт	Омлет с овощами	Рис с курицей и овощами	Гречневая каша с молоком	Йогурт с фруктами
Ср	Сырники в духовке	Рыбные котлетки в духовке	Картофельное пюре и паровые куриные котлеты	Бананово-овсяное печенье
Чт	Овсяная каша с бананом	Рис с курицей и овощами	Паста с овощами	Йогурт с фруктами
Пт	Омлет с овощами	Суп из красной чечевицы	Гречневая каша с молоком	Салат из яблока и моркови
Сб	Сырники в духовке	Рыбные котлетки в духовке	Паста с овощами	Бананово-овсяное печенье
Вс	Овсяная каша с бананом	Рис с курицей и овощами	Картофельное пюре и паровые куриные котлеты	Йогурт с фруктами

Не давайте детям 2–4 лет целиком маленькие твёрдые круглые продукты (виноград, вишня, орехи) — есть риск подавиться. Мёд, орехи и другие аллергены вводите понемногу. При особых потребностях в питании проконсультируйтесь с врачом.

Рекомендации носят общий информационный характер и не являются нормой развития, диагнозом или индивидуальной медицинской консультацией. При беспокойстве обратитесь к педиатру или детскому психологу.