Завтрак

Омлет с овощами

15 минВремя приготовления с 2 летВозраст 2 детские порцииПорции

Возможные аллергены: Яйца, молоко

Ингредиенты

• 2 яйца
• 2 ст. ложки молока
• ¼ болгарского перца
• Несколько листьев шпината или зелень
• 1 ч. ложка масла

Приготовление

1. Мелко нарежьте овощи.
2. Взбейте яйца с молоком.
3. Разогрейте масло, потушите овощи 2 минуты.
4. Влейте яйца, накройте крышкой и готовьте на слабом огне до полной готовности.

Заметка для родителей: Давайте ребёнку яйца только полностью приготовленными.

Не давайте детям 2–4 лет целиком маленькие твёрдые круглые продукты (виноград, вишня, орехи) — есть риск подавиться. Мёд, орехи и другие аллергены вводите понемногу. При особых потребностях в питании проконсультируйтесь с врачом.

Рекомендации носят общий информационный характер и не являются нормой развития, диагнозом или индивидуальной медицинской консультацией. При беспокойстве обратитесь к педиатру или детскому психологу.