AZRUEN
Добавить детский сад
Обед

Кускус с овощами

15 минВремя приготовления с 2 летВозраст 2 детские порцииПорции

Возможные аллергены: Пшеница (глютен)

Ингредиенты

  • ½ стакана кускуса
  • ½ стакана кипятка или бульона
  • 1 небольшая морковь
  • ½ кабачка
  • 1 ч. л. оливкового масла

Приготовление

  1. Мелко нарежьте морковь и кабачок и потушите в небольшом количестве воды 5–7 минут.
  2. Залейте кускус кипятком, накройте крышкой на 5 минут.
  3. Разрыхлите вилкой, добавьте овощи и масло.
  4. По желанию добавьте мелко нарезанную курицу.

Заметка для родителей: С бульоном соль добавлять не нужно.

Не давайте детям 2–4 лет целиком маленькие твёрдые круглые продукты (виноград, вишня, орехи) — есть риск подавиться. Мёд, орехи и другие аллергены вводите понемногу. При особых потребностях в питании проконсультируйтесь с врачом.

Что приготовить сегодня?

Все

Рекомендации носят общий информационный характер и не являются нормой развития, диагнозом или индивидуальной медицинской консультацией. При беспокойстве обратитесь к педиатру или детскому психологу.