Nahar

Sobada balıq köftəsi

35 dəqHazırlanma müddəti 3 yaşdanYaş 10–12 kiçik köftəPorsiya

Allergiya yarada bilən ərzaqlar: Balıq, yumurta, buğda (çörək qırıntısı)

Ərzaqlar

• 300 q sümüksüz ağ balıq filesi
• 1 kiçik kartof (bişmiş)
• 1 yumurta
• Bir az şüyüd
• 1 xörək qaşığı çörək qırıntısı

Hazırlanma qaydası

1. Sobanı 190°C-yə qızdırın.
2. Balığı sümüklərdən diqqətlə təmizləyib xırda doğrayın və ya çəkin.
3. Əzilmiş kartof, yumurta, şüyüd və qırıntı ilə qarışdırın.
4. Kiçik köftələr düzəldib 20 dəqiqə bişirin.

Valideynə qeyd: Vermədən əvvəl köftəni bölüb sümük qalmadığını yoxlayın.

2–4 yaşlı uşaqlara üzüm, albalı, qoz-fındıq kimi kiçik, bərk və yuvarlaq qidaları bütöv verməyin – boğulma riski var. Ballı, qoz-fındıqlı və ya allergen ərzaqları ilk dəfə az miqdarda verin. Uşağınızın xüsusi qidalanma ehtiyacı varsa, həkimlə məsləhətləşin.

Bu gün nə hazırlayım?

Hamısı

Nahar

Tərəvəzli bulqur

25 dəq2 yaşdan

Buğda (qlüten), süd məhsulu (kərə yağı)

Nahar

Tərəvəzli kuskus

15 dəq2 yaşdan

Buğda (qlüten)

Nahar

Toyuqlu və tərəvəzli düyü

45 dəq3 yaşdan

Xüsusi allergen yoxdur

Tövsiyələr ümumi məlumat xarakterlidir – inkişaf norması, diaqnoz və ya fərdi tibbi məsləhət deyil. Narahatlığınız olarsa, pediatr və ya uşaq psixoloqu ilə məsləhətləşin.