Ara yemək

Banan-yulaf peçenyesi

30 dəqHazırlanma müddəti 3 yaşdanYaş 12 kiçik peçenyePorsiya

Allergiya yarada bilən ərzaqlar: Yulaf (qlüten ola bilər)

Ərzaqlar

• 2 yetişmiş banan
• 1 stəkan yulaf yarması
• 1 xörək qaşığı kişmiş (doğranmış)
• Bir çimdik darçın

Hazırlanma qaydası

1. Sobanı 180°C-yə qızdırın.
2. Bananları əzib yulafla qarışdırın, kişmiş və darçın əlavə edin.
3. Qaşıqla kiçik peçenyelər şəklində kağız çəkilmiş sinidə düzün.
4. 15–18 dəqiqə bişirin və soyumağa qoyun.

Valideynə qeyd: Bu peçenyeyə şəkər əlavə edilmir. Kişmişi xırda doğrayın.

2–4 yaşlı uşaqlara üzüm, albalı, qoz-fındıq kimi kiçik, bərk və yuvarlaq qidaları bütöv verməyin – boğulma riski var. Ballı, qoz-fındıqlı və ya allergen ərzaqları ilk dəfə az miqdarda verin. Uşağınızın xüsusi qidalanma ehtiyacı varsa, həkimlə məsləhətləşin.

Bu gün nə hazırlayım?

Hamısı

Ara yemək

Darçınlı tava almaları

20 dəq2 yaşdan

Süd məhsulu

Ara yemək

Alma-yerkökü salatı

10 dəq2 yaşdan

Süd məhsulları (yoqurt əlavə olunarsa)

Ara yemək

Yoqurtlu meyvə qabı

5 dəq2 yaşdan

Süd məhsulları, yulaf

Tövsiyələr ümumi məlumat xarakterlidir – inkişaf norması, diaqnoz və ya fərdi tibbi məsləhət deyil. Narahatlığınız olarsa, pediatr və ya uşaq psixoloqu ilə məsləhətləşin.