Səhər yeməyi

Tərəvəzli omlet

15 dəqHazırlanma müddəti 2 yaşdanYaş 2 uşaq porsiyasıPorsiya

Allergiya yarada bilən ərzaqlar: Yumurta, süd

Ərzaqlar

• 2 yumurta
• 2 xörək qaşığı süd
• ¼ bolqar bibəri
• Bir neçə yarpaq ispanaq və ya göyərti
• 1 çay qaşığı yağ

Hazırlanma qaydası

1. Tərəvəzləri xırda doğrayın.
2. Yumurtanı südlə çalın.
3. Tavada yağı qızdırın, tərəvəzləri 2 dəqiqə yumşaldın.
4. Yumurtanı tökün, qapağı örtüb zəif odda tam bişənə qədər saxlayın.

Valideynə qeyd: Yumurtanı uşağa yalnız tam bişmiş halda verin.

2–4 yaşlı uşaqlara üzüm, albalı, qoz-fındıq kimi kiçik, bərk və yuvarlaq qidaları bütöv verməyin – boğulma riski var. Ballı, qoz-fındıqlı və ya allergen ərzaqları ilk dəfə az miqdarda verin. Uşağınızın xüsusi qidalanma ehtiyacı varsa, həkimlə məsləhətləşin.

Bu gün nə hazırlayım?

Hamısı

Səhər yeməyi

Bananlı yulaf sıyığı

15 dəq2 yaşdan

Süd, yulaf (qlüten ola bilər)

Səhər yeməyi

Kəsmikli-banan oladyası

25 dəq2 yaşdan

Süd məhsulu, yumurta, buğda (qlüten)

Səhər yeməyi

Tərəvəzli yumurta maffinləri

35 dəq2 yaşdan

Yumurta, süd məhsulu

Tövsiyələr ümumi məlumat xarakterlidir – inkişaf norması, diaqnoz və ya fərdi tibbi məsləhət deyil. Narahatlığınız olarsa, pediatr və ya uşaq psixoloqu ilə məsləhətləşin.