Şam yeməyi

Tərəvəzli makaron

20 dəqHazırlanma müddəti 2 yaşdanYaş 2–3 uşaq porsiyasıPorsiya

Allergiya yarada bilən ərzaqlar: Buğda (qlüten), süd məhsulları (pendir)

Ərzaqlar

• 100 q kiçik makaron
• 1 kiçik balqabaq (kabaçok)
• 1 pomidor
• 1 xörək qaşığı zeytun yağı
• 1 xörək qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş pendir

Hazırlanma qaydası

1. Makaronu paketdəki təlimata görə bişirin.
2. Balqabaq və pomidoru xırda doğrayıb yağda 5–7 dəqiqə yumşaldın.
3. Makaronu sousla qarışdırın.
4. Üstünə az miqdarda pendir səpin.

Valideynə qeyd: Duzlu pendirlərdən az istifadə edin.

2–4 yaşlı uşaqlara üzüm, albalı, qoz-fındıq kimi kiçik, bərk və yuvarlaq qidaları bütöv verməyin – boğulma riski var. Ballı, qoz-fındıqlı və ya allergen ərzaqları ilk dəfə az miqdarda verin. Uşağınızın xüsusi qidalanma ehtiyacı varsa, həkimlə məsləhətləşin.

Bu gün nə hazırlayım?

Hamısı

Şam yeməyi

Kəsmikli-göyərtili lavaş

10 dəq2 yaşdan

Süd məhsulu, buğda (qlüten)

Şam yeməyi

Pomidorlu yumurta (qayğanaq)

15 dəq2 yaşdan

Yumurta, süd məhsulu (kərə yağı)

Şam yeməyi

Kartof püresi və buxarda toyuq kotleti

40 dəq2 yaşdan

Süd məhsulları, yulaf

Tövsiyələr ümumi məlumat xarakterlidir – inkişaf norması, diaqnoz və ya fərdi tibbi məsləhət deyil. Narahatlığınız olarsa, pediatr və ya uşaq psixoloqu ilə məsləhətləşin.